羽毛球运动有很多好处,如增加能量消耗、促进新陈代谢、预防骨质增生、改善心肺功能、锻炼眼力等。
有研究显示,打一个小时羽毛球可以燃烧卡路里480大卡,促进脂肪分解,有助于调节体重,避免肥胖。
羽毛球运动通过出汗可以促进人体的新陈代谢,将人体的有害物质通过汗液排出体外。
培训地点:
东城区:
1、地坛体育馆羽毛球馆:东城区安定门外大街168号(地坛公园北侧)
2、汇文中学羽毛球馆:东城区培新街6号
西城区:
1、月坛综合训练馆:西城区月坛南街甲1号
或三里河中古小学:月坛南街三里河一区甲39号
2、广安体育馆羽毛球馆:西城区登莱胡同26号(菜百黄金南200米)
3、西直门羽毛球馆:展览路一号(北建大院内)
朝阳区:
1、太阳宫羽毛球馆:朝阳区北三环东路11号(中医药大院内)
培训时间随到随学:
1、课程形式:6人左右班次,1.5小时班次。
2、适合年龄:成人及6岁以上身体健康、喜爱运动的青少年儿童。
3、培训费用:220元一次,至少10次一交费。
4、费用包括:教练费、场地费和训练用球。
5、公众平台:球行天*下、体育俱乐部。